仕事でメタボリックシンドロームの人とお話しすると、必要以上に食事を減らしたり、急に運動量を増やす人に出会います 確かに、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを整えることは大切です。ただし、エネルギーは運動だけで代謝さ…

  大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です   メタボリックシンドロームの方に個別の栄養相談には、一見それほど太っていない方も多くいらっしゃ…

3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事アドバイザー 管理栄養士の赤松るみです(*^^*)   「肥満」=「メタボ」じゃない 突然ですがみなさん、 肥満＝メタボ って思っていませんか？ 違います！ メタボリッ…