イオンで購入できるバランスワンプレートの冷凍食品がスゴイ!




 
 

主食・主菜・副菜が揃っている

栄養バランスよく食べるには、
以下の3点を揃えることが大切。

主食
ごはん、パン、麺など
炭水化物中心のおかず

主菜
肉、魚、卵、大豆製品など
タンパク質中心のおかず

副菜
野菜、海藻、きのこ類などが中心の
食物繊維がとれるおかず

 
夜は主食を抜く人が多いですが、
それだとカロリーは減るものの、
おかず中心になって
油の割合や塩分量が高くなりがち。
 
ごはんを少量食べることで
栄養バランスが整います。
 
このワンプレートで
主食・主菜・副菜のすべてが
摂れるのがいいですね。

 

 

 

カロリーが控えめ

 
夜にバランスよく食べようとすると、
カロリーを摂りすぎになりがち。
 
この商品は主食・主菜・副菜が
全てちょっとずつ入っています。
 
栄養バランスよく
コンパクトにまとまっているので、
夜遅くに食べても食べ過ぎにはなりません。
 
 

冷凍なので塩分や添加物が控えめ

 
これは常温で売られている
お弁当との比較の話です。
 
通常、お弁当は室温でも腐りにくいよう、
塩分や糖分を多く使ったり、
保存料などの添加物を使用しています。
 
食品衛生上、
それはどうしても避けられないこと。
 
その点、冷凍食品なら冷凍状態という
衛生的な状態で保存できています。
 
薄味でも、保存料少なめでも大丈夫。
 
塩分、糖分や添加物が気になる方には
おすすめです。
 
 

値段が良心的

 
スーパーで主食・主菜・副菜を
揃えようとするとけっこうかかります。
 
しかも揚げ物も野菜のおかずも、
ちょうどいい量ってなかなかないんですよね。
 
この商品ならジャストサイズで
いろいろ入っているので
あれこれ買う必要はありません。
 
それでいて298円~398円(税抜き)
 
これはお買い得ですね。
 
 

トレーごとレンジでチンするだけ

 
これ、助かりますよね!!
 
惣菜をいろいろ買うと、
パックも増えていきますが、
これなら外袋とプレートだけしかゴミが出ません。
 
疲れて帰った夜にはピッタリ!
 
 

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