イオンで購入できるバランスワンプレートの冷凍食品がスゴイ!




 

商品ラインナップも豊富

 

洋食や中華メニューもあり

2種のチーズのハンバーグとチキンピラフ 10品目入り
本体価格 298円(税込価格 321円)

 

麻婆茄子と菜飯 10品目入り
本体価格 298円(税込価格 321円)

 

 

糖質が控えめな商品もあり

こちらはごはんにこんにゃくを混ぜて
糖質量を抑えています。

おいしさと糖質のバランス あさりごはんと豚肉の味噌だれ
本体価格 398円(税込価格 429円)

 
 

ごはんがないおかずだけのセットもあり

おいしさと糖質のバランス 豚肉のしょうがだれ
本体価格 398円(税込価格 429円)

 
コンビニ食だと不足しやすい緑黄色野菜がとれる、こんなメニューも。

緑黄色野菜の豆腐ハンバーグ 14品目入り
本体価格 298円(税込価格 321円)

 
 
 

実際に購入して食べてみました。

 
食べたのはコチラ↓

おいしさと糖質のバランス 炊き込みごはんと鶏肉の卵とじ風
本体価格 398円(税込価格 429円)

 
外袋から出して、
透明の袋からも出しましょう
 

 
レンジでチン
500Wなら4分半
600Wなら4分


 
完成です!

 

味は…
 
期待していなかったのですが
(ごめんなさい)
 
うすあじでおいしい!!

 
総菜のお弁当よりも塩分控えめなので、濃い味が苦手の私でも大丈夫。
 
たけのこ土佐煮だけがかなり薄味でしたが、あとはしっかり味もついているけれど濃くはありません。
 
ごはんにはこんにゃくが混ざっているのですが、言われてみれば…ぐらいの違和感。
 
糖質を抑えたい人にはいいですね。
 
とってもよくできています!
 
夜遅くなった時に食べるのにぴったり♪
 
 
ただしひとつ気になることがあります。
 
このシリーズは全体的にカロリーが低め。
 
「おいしさと糖質のバランス」シリーズは
カロリーだと300kcal未満。
 
私が食べた
「炊き込みごはんと鶏肉の卵とじ風」は
おかずも合わせて全部でたったの263kcal!
 
これはごはんお茶碗1杯程度と同じぐらい。
 
普通の時間に食べる
晩ご飯としては少なすぎです!
 
 
カロリーは低ければいいものではなく、
低いと腹持ちがせず、体温も上がりません。
腹持ちもしないので食後、間食に
手が伸びやすくもなります。
 
さらに寝る前に空腹すぎると、
寝ている間の新陳代謝に必要な
エネルギーが不足して、
逆に疲れやすい体に。
 
夜遅く帰って食べる場合は、
寝るまでの時間が短いので
カロリー控えめでもかまいません。
 
代謝のいい昼食時には、
もう少しボリュームのあるものを
がっつり食べてくださいね。
 
 
では、今日もおいしく食べて、
元気に過ごしましょう!!

 

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※掲載の商品は、2018年5月時点のデータを基に掲載しています。
※商品名・売価・仕様は変更になる場合があります。
※エリア・店舗により取扱いのない場合があります。

商品の画像はイオン トップバリュの公式サイトより引用させていただきました。

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