栄養満点の薬膳ランチが食べられる「養生ごはん 天然食堂 かふぅ」
今日は先日ボランティアで参加した五味茶診イベントの打ち上げランチ会がありました。 そのお店がステキだったのでご紹介します。 五味茶診と薬膳つながりということで幹事さんが選んでくれたのは、大阪ミナミの四ツ橋に…
3食しっかり食べて体型と健康を維持
今日は先日ボランティアで参加した五味茶診イベントの打ち上げランチ会がありました。 そのお店がステキだったのでご紹介します。 五味茶診と薬膳つながりということで幹事さんが選んでくれたのは、大阪ミナミの四ツ橋に…
大阪・京都・神戸など関西を中心に活動中! 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 7月27日(金)14時~阪急うめだ本店の地下2階にある青果店「赤と青」…
連日の猛暑! 命に関わる暑さ! 熱中症と脱水症の対策として水分と塩分をしっかり摂りましょうという言葉をニュースで毎日耳にします。 水分補給に一番おすすめなのは経口補水液。 ですが、手作りするのは面倒だし、買うのは高いとス…
大阪・京都・神戸など関西を中心に活動中! 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 今日は管理栄養士になって初めてのワークショップでした。すばらしいお客様に恵まれた楽しい時間が過ごせ…
大阪・京都・神戸など関西を中心に活動中! 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です。 本当に毎日暑いですね。 お友達がくれたヒロコーヒーの珈琲わらび餅が本当においしい♪ みなさんも水分をしっかり摂…
大阪・京都・神戸など関西を中心に活動中! 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 異常な暑さが続きますね。体調管理はいかがでしょうか? こんな季節はそう…
雨の予報が外れてしっかり晴れた真夏日に、ずっと行きたかった生駒山上にある茶がゆ専門店「鬼の茶屋にしもと」さんへ行ってきました。 なんで「鬼の茶屋」というのか?と思ったら、地名が鬼取町なのですね。納得。 ナビ…
大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 食事を流動食だけで済ませていませんか? スムージー、野菜ジュース、ゼリータイプの栄養補助食品…
大雨の被害の全容が日増しに明らかになってきましたね。このような大災害になるなんて、被害にあわれた方には心からお見舞い申し上げます。 このような時になんですが、昨日は誕生日でした。…
大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 河内長野市の玄米屋の玄さんで開催された雑穀講座に参加しました。 講師は健康食育…
3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を伝える 管理栄養士の赤松(旧姓:杉本) 留美です 先日、寝屋川のお米屋「京阪米穀」さんのおにぎりマン社長↓から2種類の雑穀米を渡されました。 この…
大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 今月9日が誕生日の私。誕生日が1日違いの管理栄養士の先輩が、7月生まれのお友達を集めて「自分たちの誕生付き…