妊娠してからじゃ手遅れ？！
妊娠前の貧血対策が必要な理由
貧血になれば鉄剤を飲めばいい
と思われるかもしれませんが
それでは間に合いません。
鉄剤を飲んでも貧血が改善されるまで
最低1～２ヶ月はかかるからです。
妊娠がわかるのはだいたい6週目頃。
そこから鉄剤を飲み始めても
妊娠10週頃まで貧血に効きません。
この6週目から10週は
赤ちゃんの成長にとても重要な時期。
赤ちゃんは妊娠3～８週に
心臓や肺、胃腸、神経系が形成され、
8週～11週頃には
これらの臓器が働き始めます。
妊娠がわかってから鉄剤を飲んでも
赤ちゃんの発達に重要な時期には
間に合わないんです。
また、鉄剤の服用は吐き気や便秘といった
副作用を引き起こすことがあります。
ただでさえつわりで食事が喉を通らないのに
鉄剤を飲むのはつらいもの。
さらに妊娠中は便秘になりやすいので
スッキリできないと不快感はつのります。
妊娠時に体内に十分な鉄があれば
ある程度の貧血は避けられます。
妊娠前から鉄分を含む栄養のある食事をして
鉄分を体内に貯金しておくことが大切なのです。
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