1年2か月ぶりに食べる断食™ 若玄米リセットプログラムを実施しました。
しかも今回はお客様2人と一緒に3人で同時に！！
なぜ、1年以上たってまたやってみたのか
1回目とどんな変化があったのか
詳しくご紹介します。
ご飯は太るでしょ。
ご飯は大好きだけど、太るから夜は食べません。
そんな風に思っている方はぜひお読みください。
＞＞食べる断食若玄米™リセットプラグラムについて詳しくはコチラ
【目次】
食べる断食™に再度、挑戦した理由
2018年の1月末、初めて
食べる断食 若玄米リセットプログラムを実施して以来、
私の食生活はガラッと変わりました。
ごはんをたくさん食べるようになった
ゆっくりよく噛んで食べるようになった
間食を食べたいとあまり思わなくなった
おなか周りが減ったり、
お通じが増えたりといった
目に見える変化ももちろんありました。
それよりもやってよかったと思えたのは、
ごはんを食べることへの意識が全く変わったこと
ごはんとみそ汁中心の食生活で
体も心も満たされるんだ！
と気づいたんです。
ただ、11月から怒涛の繁忙期を迎え、
身内の不幸も重なり、
バタバタせわしなくしているうちに、
お通じが悪くなることが増えました。
私の便秘の原因はほぼ
食べ物よりメンタル！
忙しいと調子が崩れてしまいがち。
そんな時、同時に2名のお客様から
食べる断食のお申し込みをいただいたんです。
これはチャンス！！
食べる断食で胃腸を元気づけて
体も心もスッキリしよう！
しかも1人ずつバラバラでやるより
2、3人のチームでやるほうが成果も出やすいから
一緒にやって楽しもう！
と思ったんです。
お二人は全く面識のない方同士でしたが、
それぞれにご了承いただき、
3人で同じ日に、食べる断食をスタートしました。
食べる断食の実施メンバーはコチラ
私 43歳
若玄米雑穀ごはんをしっかり食べて
便秘気味の胃腸をきれいで元気にしたい
Aさん（女性） 60歳
お正月太りを解消したい
食べたら止まらない食生活を変えたい
Hさん（女性） 52歳
健康的できれいな体になりたい
満腹になるまで食べてしまうのをなんとかしたい
では、10日間の様子をご紹介します。
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