食べる断食™の成果と感想
気になる結果発表はコチラ
私
おなか周り －5㎝
体重 －0.2㎏
顔が一回り小さくなって、あごもスッキリ！
お通じもほぼ毎日ありました。
Aさん
おなか周り ＋1㎝
（胃のあたりはスッキリしたと感じた」
体重 －1.3㎏
【感想】
・お米食べていいんだと思った
・間食を食べたいと思わなかった
・便秘薬を飲んで1日0～1回だったのが、
便秘薬を飲まなく ても1～3回あった
・顔がスッキリしたといわれた
Hさん
おなか周り 変化なし
（胃のあたりはスッキリしたと感じた」
体重 不明
体温 36.4℃→36.9℃
【感想】
・はじめは2合食べられなかったけど途中で足りなくなった。
・花粉症が軽く感じた
・お茶で出すのをやめたけどお通じの回数は減らなかった
・食事を整えて体も整ったと感じた
おなか周りに大きな変化があったのは私だけですが、
おふたりはおなか周りより胃（脇腹あたり）がスッキリしたと感じられたようです。
数値変化は大きくありませんでしたが、
ご飯をみそ汁が体にいいということ
ご飯を食べても太らないことが分かった
といううれしいお声をいただきました。
重要なのはご飯を食べる量より
一緒に食べるおかずや食べ方
食べるときの気持ちだったりするのです。
そのことに気づくと
これからの食事がかわります。
1年2か月前の私のように。
私は2度目の食べる断食™は、
1度目よりずっとリラックスして楽しめました。
初回は「いい結果を出したい！」
と少し力が入っていたのかもしれません。
時間がたってみて、
食べる断食™で大切なのは、
大切なのは数値の変化より
食に対する気持ちの変化だとわかりました。
今回のリセットがおふたりの今後の食生活に
いい影響を与えてくれることを願っています。
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食べる断食™は数名で取り組むのがおすすめ
食べる断食™若玄米リセットプログラムは、
お一人でも十分、変化を感じていただけていますが、
数名で取り組むとより効果的です。
私は1度目、2度目とも数名で同時に実施しました。
今、ほかの方がどんな状況なのか？
どんな変化を感じているのか？
どんな食事の工夫をしているのか？
そんな情報交換をしていると
いい刺激をたくさん受けることができます。
ご夫婦やご家族で取り組むと、
一緒に食生活を変えられるのでいいですね。
もし、身近にご興味のある方がいればぜひ
お声がけして一緒にスタートしてみてください。
お二人以上のお申込みいただくと
10%分をサービスいたします！
一般社団法人日本健康食育協会 監修
食べる断食R 若玄米リセットプログラム
税抜4万8000円（税込5万2800円）
２名以上でお申し込みの場合
10%OFF!!
２名以上で参加されると連帯感パワーでやる気がUPしますよ♪
料金は以下を含みます
・10日間の食材（若玄米3㎏＋雑穀ブレンド600g）
※お味噌汁の食材はご自身でご用意下さい
・講義用のテキスト2冊、記録用紙、メジャー
・10日間の前後に開催する講義 90分×2回
↑自己流では学べないことをお伝えします
・10日間の期間中の質問は何回でもOK!
↑安心感があったと大好評!!
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