がんばらない料理で健康をサポートする
管理栄養士の赤松留美です(*^^*)
先日の記事では、
食材宅配サービスを選ぶ時の3つのポイントと、
価格や費用の比較についてご紹介しました。
食材宅配サービス選び3つのポイント
- 価格・費用
- 時短
- 安全性
今日はその2つ目、時短についてご説明します。
【目次】
- 時短できる食材宅配サービス選びのポイント
- 食材宅配サービスの時短レベルを徹底比較
- 食材宅配サービス 時短料理ができるミールキット比較表
- 時短料理にも買い物の時短にもおすすめ「コープデリ」
- 時短料理＋安全性の高い食材＋日用品が揃う「パルシステム」
- 時短料理のミールキットや豊富な食材が人気「オイシックス（Oisix）」
- 時短料理のメニュー豊富！夕食の食材が送料無料で届く「ヨシケイ」
時短できる食材宅配サービス選びのポイント
食材宅配サービスを利用する一番の目的は「時短」という人は多いのではないでしょうか。
時短を目的に選ぶなら、以下のポイントに注目しましょう。
- 品揃えの豊富さ
- 時短料理ができるミールキットの豊富さ
食材宅配サービスには、野菜宅配、夕食の食材宅配、弁当宅配などさまざまなサービスがあります。野菜だけではなく、パンや牛乳、肉や魚、冷凍食品などの食料品全般が買えたり、トイレットペーパーやおむつなど日用品も変えるサービスまでさまざま。品揃えが豊富なら、足りないものを買い足しに行く手間はぐっと減らすことができます。
ミールキットとは料理に必要な材料がセットになった時短料理キット。最近ではスーパーでもよく見かけるようになった人気商品です。さまざまな種類があり、調理時間が短いもの、1品だけでなく、2品、3品を同時に作れるもの、材料がカット済みのもの、合わせ調味料もセットのものなど、選び方によって時短度合いがかなり変わります。
上記のポイントを踏まえて、ミールキットの取り扱いがある食材宅配サービスを時短にポイントを絞って比較しました。
時短できる食材宅配サービス比較表
食材宅配サービス 時短ポイント別比較表
| 品揃え | ミールキット | |
|---|---|---|
コープデリ ・おうちコープ |
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【パルシステム】 |
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【生活クラブ】 |
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| オイシックス |
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| らでぃっしゅぼーや |
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ヨシケイ |
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この中で品揃えが豊富な食材宅配サービスは以下になります↓
食材も日用品も豊富な食材宅配「コープデリ」「おうちコープ」
取扱品目数 約6000品目
取扱品目 食材全般、日用品全般
品揃えが豊富なのは断然、「コープデリ」「おうちコープ」。野菜やお肉などの食材から日用品・衣料品、市販メーカーの商品など約6000品目の取り扱いがあり、食材宅配サービスの中でも飛び向けています。
お値段もスーパーとあまり変わない低価格で、オリジナル商品も人気。特に離乳食やアレルギー対応商品は豊富なので、小さな子供さんのいるご家庭に選ばれています。トイレットペーパーやおむつなど、かさばるものも届けてくれるので、出かけられない今の時期は助かりますよね。
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生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」
めずらしい野菜や果物、ミールキットが人気の「オイシックス（Oisix）」
取扱品目数 約3000品目
取扱品目 食材全般、一部日用品
オイシックスは有機・低農薬野菜をはじめ、肉・魚・加工品から洗剤、スキンケア商品などの日用品などを取り扱っています。経営統合しているらでぃっしゅぼーやの一部商品や、Suop Stock Tokyo（スープストックトーキョー）、DEAN&DELUCA（ ディーン アンド デルーカ ）などの商品もあり、取り扱いは約3,000品目以上と豊富。
ただし、日用品の取り扱いは少なめのため、全ての買物を済ませるのはむずかしいでしょう。
安全性にこだわった食材・日用品を選ぶなら「パルシステム」
取扱品目数 約2000品目
取扱品目 食材全般、日用品
パルシステムも野菜やお肉などの食材全般に加え、洋服、食器や掃除用具などの日用品も揃ってはいるものの約2,000品目とコープデリに比べると少め。
ただし、素材へのこだわりが強く、野菜はほぼ国産・産直。遺伝子組み換えの作物の使用を控えたり、自社基準で放射能検査を実施するなど、安全への取組に積極的です。「高品質なわりに低価格」がパルシステムのいいところ。
全ての買物を済ませるのは難しいですが、日用品の取り扱いはオイシックスよりは豊富です。
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生協の宅配パルシステム
さらにミールキットについてもう少し詳しく比較してみましょう。
食材宅配サービス 時短料理ができるミールキット比較表
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1品の 調理時間 |
手間なし度 | メニュー数 | |
|---|---|---|---|
|
10分未満◎ 10分〇 10分以上△ |
カット済・調味料付◎ カット済・調味料無〇 未処理・調味料付△ 未処理・調味料無× |
複数品目セット有◎ 単品セット豊富〇 単品セット少△ |
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コープデリ・おうちコープ |
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| 【パルシステム】 |
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| 【生活クラブ】 |
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| オイシックス |
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| らでぃっしゅぼーや |
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| ヨシケイ |
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上記を踏まえて、時短におすすめな食材宅配サービスをご紹介します。
時短料理にも買い物の時短にもおすすめ「コープデリ・おうちコープ」
コープデリ（東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県）と、おうちコープ（神奈川県、静岡県、山梨県）は組合員が500万人以上いる全国でも最大規模の生協。
※地域によってコープデリかおうちコープかの違いがあります。サービスも一部異なりますが、大体は同じです。
取扱商品が約6000点と非常に多く、野菜、お肉、米、パン、乳製品などの食材全般はもちろん、オリジナルの冷凍食品や離乳食も豊富。洗剤、スキンケア・ボディケア商品、衣料や市販メーカーの日用品全般も買えるので、日常的な買物はほぼ済ませることができます。
米、水、トイレットペーパーやおむつなど、かさばるものを届けてくれるので、小さな子供さんがいるご家庭や、ご高齢の方に多く選ばれています。買物に行く手間や回数をなるべく済ませたいという人におすすめ
さらに、ミールキットは種類が豊富で使い方も簡単！
肉や野菜はカット済みなので、なべやフライパンにそのまま入れて調理し、添付の調味だれで味付けすればOK!最短10分、2品セットのものは最短15分で完成！
うれしいのはお手ごろな価格。2～3人前セットは中心価格が780円～880円程度。普段使いしやすいので気軽に利用できます。
写真のビビンバは、（ほうれん草ナムル、もやしナムル、肉味噌）125g、（大根ナムル、ぜんまいナムル）95g、半熟玉子2個、コチジャン2袋がセットになっているので、ご飯の用意すればあっという間に完成！
※スープはセットに含まれません
週替わりでメニューは変わるので、リピートユーザーも飽きる心配はありません
資料請求すると人気商品をプレゼントしてもらえます
せっかく始めるならプレゼントをもらってからがお得！
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生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」
関東エリアにしかないのが残念ですが、生協の宅配は全国にあるので、お住まいのエリアのコープ宅配をチェックしてみるといいでしょう。私の母も大阪のコープを利用していて、本当にラクだと言っています。
時短料理＋安全性の高い食材＋日用品が揃う「パルシステム」
生協が運営するパルシステムは関東1都10県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟）のエリア内で約150万世帯が利用しています。
野菜の97％が産直で、食品添加物や放射能に関しては国より厳しい基準を設けるなど、品質や安全性にこだわっているわりにはお値段がお手ごろなので人気です。
ミールキットもコープデリほどではありませんが種類が豊富。
野菜やお肉は国産、野菜はカット済みで調味料やレシピ付き。最短10分で作ることができます。
晩ごはん3日分の食材とレシピをセットで届けてくれるや常備菜3品とミニおかず2～3品のレシピをセットで届けてくれるセットもあるのですが、新型コロナウイルス感染症拡大の影響により2020年6月より、セットの受付が一時的に休止されています。最新情報については公式サイトをご確認ください
↓1000円でお得なおためしセットがあるのですが、新型コロナウイルス感染症拡大の影響により2020年5月13日現在、おためしセットの受付が一時的に休止されています。受付再開については公式サイトをご確認ください
生協の宅配パルシステム★おためしセット購入
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生協の宅配パルシステム
時短料理のミールキットや豊富な食材が人気「オイシックス（Oisix）」
オイシックス（Oisix）は利用者数が280万人を突破（2020年1月）。ハイクオリティな野菜や、年間300種類以上のメニューが作れるミールキット（時短料理キット）など、ワンランク上の食生活ができると共働き家庭を中心に人気がある急成長中の食材宅配サービス。
人気すぎて今回のコロナウィルス感染拡大を受けて申し込みが殺到し、早々にお試しセットや定期コース入会が一時休止されており、再開に向けて予約受付中です。※「サクッと！Oisix」は受付中
取扱商品は有機・低農薬野菜をはじめ、肉・魚・加工品から日用品と幅広いですが、中でも人気は時短料理ができるミールキット「Kit Oisix（キットオイシックス）」や「ちゃんとOisix」。
「Kit Oisix（キットオイシックス）」は材料は基本的にカット済み。調味料やレシピもついているのでその通りに作れば20分程度で2品作れます。オイシックスの厳選野菜が5品以上入っているのがうれしい。
料理研究家やシェフが監修したレシピが毎週20種類以上も登場するので、プロの味を手軽に家庭で味わえます。
1週間分の献立と食材がセットで届く「サクッと！Oisix」というサービスが人気急上昇中！1週間分のキットを申し込めば、主菜と副菜に必要なキットが届くので、献立を考えたり、食材をやりくりする手間から解放されますよ。
こちらは3日間お試し体験ができるので、興味がある方は試してみてはいかがでしょうか。
「ちゃんとOisix」は3日分または5日分の献立を選べば、それに必要な食材とレシピが届くという定期購入サービス。主菜と副菜2つの3品を30分程度で作れます。
「Kit Oisix（キットオイシックス）」との違いは、材料とレシピのみが届くので、カットや味付けは自分できること。献立を考えるのが面倒、食材のやりくりが苦手だけど、料理は好きという方に選ばれています。
献立がマンネリ化せず、野菜もたっぷり。なにより5日できれいに食材を使いきれるのが気持ちいいと、サービス開始から人気が高く、2018年6月～2020年4月9日までで累計370万食が売れています。
※新型コロナウイルス感染症拡大の影響により2020年5月13日現在、「ちゃんとOisix」の受付が一時的に休止されています。オイシックスのミールキットに興味がある方は「サクッと！Oisix」
からお試ししてみてください
夕食の食材が送料無料で届く「ヨシケイ」
コープデリ・おうちコープとパルシステムは関東エリア以外でしか利用できないのでもう1社、全国で利用可能な食材宅配サービスをピックアップしてご紹介します。
食材宅配サービス「ヨシケイ」は、いわゆる他の食材宅配と違い、野菜や肉や日用品などを単品で購入する会社ではありません。その日の夕食に必要な食材をレシピと一緒に届けれくれるという、夕食材宅配の会社。
北海道から沖縄まで全国65社のフランチャイズを通じて50万世帯が利用している食材宅配サービスの老舗です。小学生のころ、幼なじみがヨシケイの食材で帰りが遅い母親の代わりに夕食を作っていたのは懐かしい思い出。
メニューが豊富、毎日配送、配送料無料、レシピ付きで手間いらず、ひとり暮らしにも対応など、特徴的なサービスが多く、若い方から年配の方まで幅広い年代の方に支持されています。
週5日分の食材を頼めば、1週間6000円程度で平日の買物や食事の支度から解放されるので、忙しい方におすすめ。
1日300円～5日分だけお試しできるので、興味がある方はヨシケイの魅力を体感してみてください
最後に
ちなみに食材宅配を申し込もう、資料請求してみようと思った方へ注意点があります。
新型コロナによる外出自粛のため、食材宅配サービスは人気急上昇のため、大変お忙しいそうです。
一部、お試しや新規申し込みを休止している会社さんもあるので、最新情報は各社の公式サイトでご確認ください。
また、申し込みされる方、お試しセットを頼む方は以下の点を配慮ください。
- 必要以上に買いこまない
- 不要な配達時間指定は控える
宅配業者さんの冷蔵・冷凍庫の容量は限られているので在庫を保管しきれなくなります
配達員の方の負担がかなり軽減されるとのことです。もちろん、不在が多い方はこの限りではありません
次の記事では、食材宅配サービスの食の安全の取組についてご紹介します。
外出できないストレスは、おいしいものを食べて発散しましょう！
特にごはんにはストレスを和らげてくれる
ごはんとみそ汁を基本に
今日も一日おいしく食べて元気に過ごしましょう！
