「朝からきちんと作ってるね」とよく言われますが、朝はほとんど作りません。
ご飯は夜に土鍋で1日分まとめて炊いて、お茶碗やタッパーに振り分け。おにぎりならラップで握っておきます。
※お茶碗は2組ずつあるので、夜ご飯と一緒に朝ごはんの分もよそっておきます。
朝は卵や納豆などのトッピングをするだけ。お
味噌汁は晩ごはんの準備の時に野菜を切り、根菜類はだしで柔らかくなるところまで煮ておきます。
朝は夜切っておいた葉物野菜を加えて味噌を入れるだけ。
果物はむきますが、面倒ならみかんやバナナでOK👍
朝からしっかり食べたいけど時間はかけたくない。そんな方はぜひ、夜ご飯とまとめて作る朝ごはんがおすすめです🍚
写真の魚は石川県産のギス。名前は似てるけどキスではありません。イワシの仲間だそうですが、イワシよりあっさり。塩焼きにすると美味しかったです。
それではみなさん、今日もおいしく食べて元氣に過ごしましょう！
