疲れた時はご飯とトンテキ

塩麹で下味つけたトンテキ。柔らかくておいしい!

豚肉は肉類の中でも特にビタミンB1が豊富。ビタミンB1は、体内で糖質をエネルギーへ変換する際に必要となるビタミンです。

ごはんなどの糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるので、ご飯+豚肉は疲れをとるのにおすすめな組み合わせ。お疲れ気味の時は豚肉だけを食べるのではなく、ご飯とセットで食べるといいですよ