私がお米生活を始めるきっかけになった食事プログラム「若玄米リセットプログラム」。1日2合のお米を食べることで、体の調子を整えるという食事法です。
2018年まで糖質制限をするほどお米を食べることに罪悪感があった私が、このプログラムをきっかけにごはんを1日3食しっかり食べるようになりました。
ご飯は太るというイメージがありますが、しっかり食べることでエネルギーが燃焼しやすくなり、お腹周りが減ったり、疲れにくさを感じるなど様々な変化が体に起きやすくなります。
そうはいっても、どんなプログラムかよくわからないという方も多いことでしょう。そこで若玄米リセットプログラムの紹介を動画にしてみました。プログラム中に食べる食事やプログラムの流れについてお伝えしています。
食べても太りにくい体に興味がある方はぜひご覧ください。
＞＞10日間・1日2合のお米で体を変える？！若玄米リセットプログラム
【若玄米リセットプログラムの詳細・料金・お申込み方法】
3回目の若玄米リセットプログラムを実施した赤松の体験談はこちら↓
>若玄米リセットプログラム体験談10日間2合のお米を食べた結果発表
【3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を動画で紹介】
＞＞赤松るみYouTubeチャンネル「人生を変える食事の学校」
【3食の食事バランスを写真で紹介】
＞＞赤松るみInstagram
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