レンジで簡単！焼き魚。ひとりご飯はサバの塩焼き

レンジで焼き魚できるって知ってますか？下味冷凍しておいたサバをクッキングシートに包んでレンジで3分、裏返してレンジで2分

クッキングシートに包むと焼きサバっぽくなります。冷凍でなければ1分でも、レンジによって時間は調整してください。

朝の味噌汁の残りとお弁当の残りを合わせて5分で定食が完成

昼ごはんのために料理するのが面倒な人は、朝や夜ご飯を多めに作っておくと簡単です

魚の臭いが気になる人は、マグカップや耐熱容器に水200ccとクエン酸を大さじ1入れ、電子レンジで約3分温めて10分ほど扉を開けずに放置してください。臭いが消えますよ。

さらに温めたお湯で庫内を拭くと水垢が落ちてレンジ内もきれいに！クエン酸は酢でも代用できますが、そうすると酢の臭いが気になるかもしれません

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