頂きもののライスブランパスタ。小麦粉と米ぬかを混ぜて作られていて、玄米約一膳分の食物繊維、ビタミンB群、ミネラルがとれるのだとか。
春キャベツがいっぱいあったのでペペロンチーノに。ベーコンないので塩麹に漬けた豚こまで代用。粉末だし「カラダがよろこぶ出汁」で旨味をプラス。ベーコンなくてもいける！
パスタはかなりモチモチ。麺自体に塩味がけっこうついているので、薄味でもおいしく食べられます。この麺なら焼きそばにも合いそう。
玄米が苦手な人でもパスタなら食べられそうですね。うどん、そば、パンやパンケーキなど、他の食べ物にも米ぬかを混ぜると新しい食べ物になりそう。
【3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を動画で紹介】
＞＞赤松るみYouTubeチャンネル「人生を変える食事の学校」
【3食の食事バランスを写真で紹介】
＞＞赤松るみInstagram
