栄養満点なキウイはグリーン派?ゴールド派?

子供の頃、キウイといえば緑だったのに、最近は緑のキウイをわざわざグリーンキウイと呼ぶほど、ゴールドキウイが主流になってきましたね

私も同じ値段ならゴールドを買ってしまいます。でも食卓が映えるのはグリーンですね

勤めていた病院で杏仁豆腐の日にグリーンキウイを山ほどスライスしたのは今となってはいい思い出です

栄養的には、紫外線対策におすすめなビタミンCはゴールドがグリーンの約2倍!

一方、便秘におすすめな食物繊維はグリーンがゴールドの約2倍

血圧やむくみが気になる人におすすめなカリウムは同量含まれています

いずれにせよ、栄養満点なキウイ、暑くなるこれからの季節におすすめです

 


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