がんばらない料理で健康をサポートする 管理栄養士の赤松留美です(*^^*)     「節約ごはん」記事シリーズの途中ですが、ちょっと休憩。 最近、管理栄養士仲間で動画を作る人が増えている…

  栄養指導をしていると、 「夕食が22時や23時ぐらいに遅くなる」 という方によく出会います。   私も管理栄養士になる前はそうでした。   不健康OL時代、21時台に帰れる時は 「今日は…