3食しっかり食べて体型と健康を維持する食生活を提案する 管理栄養士の赤松るみです 忙しく働くみなさんの強い味方コンビニエンスストアの活用法を紹介しています。 コンビニ食で栄養バランスよく食べるポイントについてはまず、下記…

一人暮らしで野菜不足。カット野菜ばかり食べている。そんな方はお味噌汁がおすすめ。夜に2食分作れば朝から野菜がとれます。 味噌汁がおすすめな理由は 1.野菜のかさが減るからサラダより量を食べるのが簡単 2.味噌のアミノ酸が…

  大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です   先日のブログを参考に、コンビニで栄養バランスごはんを実践してくれた人が写真を送ってくれました…

  忙しく働くみなさんの強い味方コンビニエンスストア！ 上手に活用できていますか？ コンビニ食でも栄養バランスよく食べる方法は下記の記事でご紹介しました↓ ＞＞コンビニ食で栄養バランスのいい健康メニューを食べる…