スーパーでバランスランチを調達【スーパーsuper活用術】後編
昨日の記事の続きです。 昨日はスーパーの魅力と、バランスのいいお弁当を選ぶポイントをご紹介しました。 >>スーパーでバランスランチを調達【スーパーsuper活用術】前編 今日は各売り場でどんな商品を購入すれば、栄養バラン…
料理が得意じゃなくても大丈夫!手軽においしい食卓を!
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会社勤めの方にとってランチタイムは時間との勝負! コンビニでさっと買って済ませている人も多いでしょう。 ただ、もしお近くにスーパーマーケット(以下スーパー)があるなら、または営業先でスーパーの近くを通るなら、活用しないの…
栄養指導をしていると、 「夕食が22時や23時ぐらいに遅くなる」 という方によく出会います。 私も管理栄養士になる前はそうでした。 不健康OL時代、21時台に帰れる時は 「今日は…