食生活 イオンで購入できるバランスワンプレートの冷凍食品がスゴイ! 2018.06.01 surumi 栄養指導をしていると、 「夕食が22時や23時ぐらいに遅くなる」 という方によく出会います。 私も管理栄養士になる前はそうでした。 不健康OL時代、21時台に帰れる時は 「今日は…
食生活 出張中のホテル暮らしでもバランスよく食べるコツ「野菜不足を解消」 3/3 2018.05.23 surumi 出張で数日ホテル暮らしが続く時の食事についての続きです。 前回の記事はコチラ >>出張中に陥りがちな「糖質中心の食事になる」の問題点と対策 >>出張中に陥りがちな「お米を食べる回数が減る」の問題点と対策 &…