食生活 和菓子と洋菓子、血糖値を上げやすいのはどっち?急上昇を防ぐ方法は? 2018.05.05 surumi 大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本留美です(*^^*) GWも残りわずかですね。 昨日は東京から帰省中の兄一家と一緒に焼き肉を食べに行きました。 その後、…