がんばらない料理で健康をサポートする 管理栄養士の赤松留美です(*^^*)     昨日はお気に入りのお米屋「京阪米穀」さんで お米ともち麦を買いました。 農家さんと直接取引されているの…

  みなさんは普段、何を基準にお米を選んでいますか？ 値段、味、銘柄、産地… 判断基準はいろいろありますが、なるべく安いのを選んでいる って人、多いのではないでしょうか？ 私はそうでした だって、味や品質ってス…

  ３食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を伝える 管理栄養士の赤松（旧姓：杉本） 留美です   先日、寝屋川のお米屋「京阪米穀」さんのおにぎりマン社長↓から2種類の雑穀米を渡されました。 この…

  大阪・京都・神戸など関西を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本 留美です 今月9日が誕生日の私。誕生日が1日違いの管理栄養士の先輩が、7月生まれのお友達を集めて「自分たちの誕生付き…

  今日は寝屋川市のお米屋「京阪米穀」さんで開催された、国産もち麦ベーグルを焼いてわんぱくサンドを作るワークショップに参加しました。 お米屋さんでパン作り?!これがワーキャー盛り上がるほどの大盛況!! 詳しくは…

大阪・京都を中心に 忙しく働く女性の心と体をリセットする 断捨離ごはんアドバイザー 管理栄養士の杉本 留美です 先日、大阪府の寝屋川市にある楽しいお米屋さんに行ったのでご紹介します。     もち麦「…