3連休は親戚の結婚式のため、 大阪に帰省していました。 朝食なしホテルに2連泊したので朝ごはんに何を食べたかご紹介します。 初日は温かいものが食べたかったので 松屋さんの定番朝定食 390円 2日目は部屋で休みたかったの…

3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事をサポート 管理栄養士の赤松るみです 出張で数日ホテル暮らしが続き時の食事についての続きです。 前回の記事はコチラ   ＞＞出張中に陥りがちな「糖質中心の食事になる」の…

3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事をサポートする 管理栄養士の赤松るみです 出張で数日ホテル暮らしをする時の食事、どうしてますか？ 朝はホテルのバイキング 昼はサンドイッチ 夜はパスタやラーメン こんな感じで済ま…