早食いは太ります！逆に、よく噛むと、食べる量は変わらなくても、痩せやすくなります。理由は、噛むことで胃腸がよく動いて、エネルギーを燃焼してくれるから。食べると体がポカポカしますよね。それは胃腸が体内でエクササイズしている…