お盆休み、青森に2泊3日の旅行へ行きました。 好きなものを気にせず食べてとっても幸せ！ 八食センター（八戸）の海鮮丼とせんべい汁   弘前市のリンゴ園の早生品種「恋空」をその場でむしゃむしゃ   弘前…

まもなく梅雨ですが、暑くなってきましたね。ここ数日で、体重が増えてきました。食事も運動も変えてないのに。理由はわかっています。暑いからです 気温が上がると、体は自分のエネルギーを使って体温を維持する必要がなくなり、代謝が…