食生活 ごはんを食べずにおかずだけ食べるのは健康的? 2023.04.04 surumi 3食しっかり食べて、体型と健康を維持する食事法を提案する 管理栄養士の赤松るみです。 「ご飯抜いておかずだけ食べる人がいますが、それって体にいいのでしょうか?」というご質問を頂きました。 こう…