イベント続きで毎日外食の3連休。好きな人と会って、好きな物を食べています！たのしい！！ ただ、外食が増えると増えやすいのが、摂取カロリー、動物性脂質(肉や乳製品やスイーツなど)、油、塩分…、その結果、体重や体脂肪も… だ…

今年もこの季節がやってきました！2022年初のとうもろこしご飯～！ご飯に黄色い粒々が入るだけでテンション上がります 塩味控えめにしたから、足りなければバター醤油かけようと思ってましたが、美味しくてそのままパクパク メイン…