食生活 手作りみそが完成!初めての自家製みそ汁作りました。 2018.09.30 surumi 3月に仕込んだみそが遂に完成しました! >>「米紀行はたやす」さんの楽しすぎるみそ作り体験について詳しくはコチラ もっと熟成させてもいいのですが、 半年たったのでもう食べちゃいます! 仕込んだみそはたっぷり5㎏分!! み…
食生活 【野菜やヨーグルトが効かない?!】便秘を解消する食べ物や生活習慣 2018.06.20 surumi その食べ物、本当に便秘を解消できてる? 便秘といえば、ヨーグルトや野菜を食べましょうとよく言われます。ただ、ヨーグルトや野菜をしっかり食べて、便秘は解消しましたか? 「よくわからない」 「ひどくなっている気…