食生活 今週は1日お茶碗4.5杯のご飯食べてます 2022.07.12 surumi 5月からスポーツ栄養の勉強を始めました。食アスリート協会の、食アスリート・ジュニアインストラクター養成講座を受講中。その授業で出た宿題として、今週から1週間、1日680gのご飯を食べています そんなに?!と思うかもしれま…