「太っているとなんでいけないの？」 というシンプルな質問を受けました。みなさんは答えられますか？ 肥満の中でも、お腹周りに内蔵脂肪がつく肥満は、血圧、血糖、脂質などの数値を悪化させ、動脈硬化を進行させやすくなります 動脈…

  がんばらない料理で健康をサポートする 管理栄養士の赤松留美です(*^^*)     昨日はお気に入りのお米屋「京阪米穀」さんで お米ともち麦を買いました。 農家さんと直接取引されているの…