コラム 【ロコモ予防】一生自分の足で歩くために今できること 2022.08.27 surumi 2019年から3年半以上、1日平均1万歩以上歩いています。仕事はデスクワークですし、毎日通勤もしていません。ジムには通ってないし、運動といえば週1回の5kmランぐらい それでもなぜ1万歩歩けるのか?それは「1万歩歩こう」…