食生活 出張中のホテル暮らしでもバランスよく食べるコツ「ごはんを食べる」 2/3 2018.05.22 surumi 3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事をサポート 管理栄養士の赤松るみです 出張で数日ホテル暮らしが続き時の食事についての続きです。 前回の記事はコチラ >>出張中に陥りがちな「糖質中心の食事になる」の…
食生活 出張中のホテル暮らしでもバランスよく食べるコツ「糖質中心の食事を避ける」 1/3 2018.05.17 surumi 3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事をサポートする 管理栄養士の赤松るみです 出張で数日ホテル暮らしをする時の食事、どうしてますか? 朝はホテルのバイキング 昼はサンドイッチ 夜はパスタやラーメン こんな感じで済ま…