3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事をサポートする 管理栄養士の赤松るみです 出張で数日ホテル暮らしをする時の食事、どうしてますか？ 朝はホテルのバイキング 昼はサンドイッチ 夜はパスタやラーメン こんな感じで済ま…