コラム 腸内環境を整えるお腹にいい食材とは? 2023.03.16 surumi 物心ついた頃から便秘だった私は、20-30代の頃、毎朝欠かさずヨーグルトを食べていました でも、それだけでお通じは全く解消しません。そのため便秘薬を飲んでやっと出しているという状況 それもそのはず、ヨーグルトに多い乳酸菌…
食生活 「2週間で腸内『ヤセ菌』を増やす最強フード10」読んで腸内フローラ整え中 2018.09.06 surumi 関西では台風の被害からの普及が遅れる中、今度は北海道で大きな地震。 度重なる災害が何かを伝えているかのようですね。 被害にあわれた皆様には心よりお見舞い申し上げます。 11月に腸…