ストレスで血糖値が上がる?血糖測定器「freestyleリブレ」で血糖測定した結果を大公開!
血糖値が上がる要因と言えば、 肥満、食事、運動不足 等が挙げられますが、 実は、ストレスも 大きな原因の一つなのです 実際、 freestyleリブレという 2週間ずっと血糖値を測れる 血糖測定センサーを付けて 血糖値を…
3食しっかり食べて体型と健康を維持
血糖値が上がる要因と言えば、 肥満、食事、運動不足 等が挙げられますが、 実は、ストレスも 大きな原因の一つなのです 実際、 freestyleリブレという 2週間ずっと血糖値を測れる 血糖測定センサーを付けて 血糖値を…
皆さんはご飯を冷やすと血糖値が上がりにくいと聞いたことがありますか? 初耳!という方のため、簡単にご説明しますね ご飯などの甘くない炭水化物には「レジスタントスターチ」という難消化性でんぷんが含まれています 名前の通り「…
ゆっくりよく噛んで食べると、血糖値が上がりにくいと聞いたことがあるでしょうか? よく言われますよね。野菜から食べるといいとか、20分以上かけて食べるといいとか 血糖値は急に上がると、血管を傷つけて動脈硬化を進行させます。…