食生活 【鉄分不足だけじゃない?!】貧血の人は食事量が足りていないのかも 2022.10.18 surumi 貧血の原因で最も多いのは鉄分不足。貧血になると、鉄をしっかり摂るよう言われます ただ、頑張って鉄分が多い食品を食べても、なかなか改善しないケースが多いです。 鉄を多く含む食品と言えば、レバー、赤身の肉や魚など… でも、貧…