３食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を伝える 管理栄養士の赤松（旧姓：杉本） 留美です   先日、寝屋川のお米屋「京阪米穀」さんのおにぎりマン社長↓から2種類の雑穀米を渡されました。 この…