05YouTube動画 40代女性におすすめできないダイエット 2022.03.11 surumi 40代になって太ってきたからといって、20代、30代と同じように「食べないダイエット」をするのは要注意!痩せにくいどころか健康を損なうこともあるのです。 40代はこれから迎える50代、60代、70代…も元氣に過ごすための…
コラム アラフィフ女性に多い更年期太りが気になる人におすすめの食事 2022.02.11 surumi 食事や生活習慣は変わらないのに、なぜか体重が増えてきた。その原因はもしかしたら更年期かもしれません。 女性の場合、40代半ばから50代にかけてにむかえる人が多い更年期。女性ホルモンの減少から、体にさまざまな不調がおきやす…