先日受けた骨密度測定で、4年前より骨密度が上がったという話を書きました。同年齢比率は19%増えて114%、若年成人比率はなんと30.7%増えて113%！すごい結果に、私が一番ビックリしています。 実は、43歳以降、食事と…