CATEGORY 02食べる断食tm若玄米リセットプログラムtm

食べる断食tm「若玄米リセットプログラム」の詳細や、管理人自身が食べる断食を実施した10日間のレポートを紹介しています。

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10日間 1日2合のお米で体を変える？！若玄米リセットプログラムでお米ダイエット

2022.02.25

私がお米生活を始めるきっかけになった食事プログラム「若玄米リセットプログラム」。1日2合のお米を食べることで、体の調子を整えるという食事法です。 2018年まで糖質制限をするほどお米を食べることに罪悪感があった私が、この…
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私ってご飯食べすぎ？カロリーオーバーでも太りにくいお米の食べ方とは？

2022.01.25

管理栄養士の仕事の関係で、昨日から食事記録アプリ「あすけん」を使い始めました。何を食べたか入力するとカロリーや栄養価を計算してくれるやつ。すると毎食、AI管理栄養士さんから「食べ過ぎですよ」と言われるのです 目標体重は現…
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【1日6合でも痩せた？6：4で太らない？！】「それって実際どうなの課」でお米ダイエットをチャンカワイさんが体験

2021.09.16

2021年9月15日（水）放送の『それって!?実際どうなの課』で 「大盛りご飯を食べても太らない」 という噂を徹底検証されました。 これ、噂でも何でもなく、 管理栄養士の柏原ゆきよさんが10年以上も前から提唱している ご…