若玄米リセットプログラム後、健康診断でLDLコレステロール値が…
10日間、1日2合の若玄米を食べて体の中をキレイにリセットする「若玄米リセットプログラム」 プログラム1ヶ月後、食事コンサルティングで健康診断の結果に変化があったと教えてくださいました！ その変化についてお伝えする前に、…
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食べる断食tm「若玄米リセットプログラム」の詳細や、管理人自身が食べる断食を実施した10日間のレポートを紹介しています。
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22歳のお客様が若玄米リセットプログラムを終えた1ヶ月後は？
10日間、1日2合の若玄米を食べて体の中をキレイにリセットする、若玄米リセットプログラム 単に10日間だけの取り組みだと思っている方がおられますが、そうではありません。むしろ大切なのはプログラム後。心や身体に様々な変化が…
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ランチはしっかり食べていますか？
タレントで女優のMEGUMIさんが最新の著書「キレイはこれでつくれます」という本でも書いておられたのですが、1日のうち、一番ボリュームをつけるなら昼食です その理由は ・日中は夜より活動量が多いから ・夜までの食事間隔が…
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【若玄米リセットプログラムの体験談】
昨日は若玄米リセットプログラムの実践後セミナーでした 平日は朝早くから夜遅くまでお忙しく働いていらっしゃる50代女性のお客様 GWを利用して10日間、2合以上のご飯と具だくさんの味噌汁をしっかり召し上がった結果、様々な変…
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夢の国へ行ってきました！非日常食が続く日の食事は？
千葉県浦安市に住んで2年8ヵ月、コロナ禍だったこともあり行きそびれていた夢の国に初めて行きました 魔法にかからない夫婦で、朝から自転車をこいで海の近くへ。入園するのはなんと22年ぶり 開園は公式では9時ですが、実際は週末…
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【若玄米リセットプログラム口コミ】寝る前の体温が約1℃上昇!
ご飯を1日2合食べる10日間の食事プログラム「若玄米リセットプログラム」。昨日のアフターセミナーで、お客様から実践した感想を伺いました 体質改善を目的に参加された40代女性のお客様は、カロリーの消耗が激しい体質とのことで…
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【お米は食べる美容液】若玄米リセットプログラムの肌変化
スキンケアに疎い私は、10年以上同じ化粧品を使っています。化粧水はドラッグストアで購入したお手頃価格のもの それでも30代の頃より40代後半の今の方が肌の調子がいいのです その理由はお米をしっかり食べるようにしたから。お…
コラム
玄米と雑穀米の使い分け
若玄米という玄米を1日2合食べて、身体の中をスッキリさせる「食べる断食R 若玄米リセットプログラム」2日目 約1年に1度、このプログラムを実践していますが、普段から玄米を食べているわけではありません もともと玄米カフェで…
コラム
甘いものが欲しいのは副腎疲労かも
菓子パン、ハチミツをたっぷりかけたフレンチトースト、甘いコーヒーやカフェオレ…こういうものが朝に欲しくなる人は、副腎疲労かもしれません 副腎とは腎臓の上にある小さな臓器で、コルチゾールというホルモンを出す役割があります。…
コラム
コンプレックスだったザラザラ肌が改善した理由
私は父親譲りのオイリー肌で、キメが粗く、毛穴が目立ちやすいのが悩みでした 若い頃はニキビとの闘い。大人になってからもあぶらとり紙はマストアイテム。小鼻はザラザラが当たり前だと思っていました ところが、食事を変えると、40…
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【10日間で体の中からスッキリ】食べる断食® 若玄米リセットプログラム詳細
「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」とは？ ごはんをお腹いっぱい食べてお腹から痩せる短期集中型の食事法 ・太っているのは食べすぎのせい ・ダイエットするには食事量を減らさないと ・でも食…
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若玄米リセットプログラム体験談
2022年2月14日から10日間、お米を2合食べた結果を動画にまとめました。サイズ変化はもちろん、お通じや肌，姿勢にも変化がありましたよ。 30食の食事やご飯のお供、ビフォーアフター写真もご紹介。興味あるという方はぜひご…
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10日間 1日2合のお米で体を変える？！若玄米リセットプログラムでお米ダイエット
私がお米生活を始めるきっかけになった食事プログラム「若玄米リセットプログラム」。1日2合のお米を食べることで、体の調子を整えるという食事法です。 2018年まで糖質制限をするほどお米を食べることに罪悪感があった私が、この…
コラム
私ってご飯食べすぎ？カロリーオーバーでも太りにくいお米の食べ方とは？
管理栄養士の仕事の関係で、昨日から食事記録アプリ「あすけん」を使い始めました。何を食べたか入力するとカロリーや栄養価を計算してくれるやつ。すると毎食、AI管理栄養士さんから「食べ過ぎですよ」と言われるのです 目標体重は現…
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【お客様口コミ】食べる断食™️若玄米リセットプログラムの1年後
昨年9月に食べる断食™️若玄米リセットプログラムをされたお客様からうれしいお声をいただきました！ それまで5年間、別のダイエット法を続けておられたのですが、体に負担がかかるので卒業したくてリセ…
食生活
【1日6合でも痩せた？6：4で太らない？！】「それって実際どうなの課」でお米ダイエットをチャンカワイさんが体験
2021年9月15日（水）放送の『それって!?実際どうなの課』で 「大盛りご飯を食べても太らない」 という噂を徹底検証されました。 これ、噂でも何でもなく、 管理栄養士の柏原ゆきよさんが10年以上も前から提唱している ご…
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【食べる断食™口コミ】出社後の疲れが減ってお腹周りも体重もダウン
3食しっかり食べて体型と健康を維持する 食べやせ管理栄養士の赤松るみです(*^^*) 「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」を体験されたお客様の体験談をご紹介します。 お客様…
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【食べる断食™口コミ】カロリー制限よりお腹が空かなくて続けやすい
がんばらない料理で健康をサポートする 管理栄養士ライターの赤松留美です(*^^*) 「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」を体験されたお客様の体験談をご紹介します。 お客様プ…
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【食べる断食™口コミ】1日2食から3食にしたのにおなか周り－6㎝、体重－2.2㎏
がんばらない料理で健康をサポートする 管理栄養士ライターの赤松留美です(*^^*) 「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」を体験されたお客様の体験談をご紹介します。 お客様プ…
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【食べる断食™口コミ】しっかり食べて朝スッキリ！お腹周り-8cm、体温＋0.8℃。
がんばらない料理で健康をサポートする 管理栄養士ライターの赤松留美です(*^^*) 「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」を体験されたお客様の体験談をご紹介します…
しっかり食べて体の中からスッキリ！
