管理栄養士をしていると、「どんな食事が健康的なの？」とよく聞かれます。 「ご飯と味噌汁をしっかり食べてください…

  おにぎりマンがいる寝屋川市のお米屋さん京阪米穀さんで おにぎりマンワークショップ「雑穀スリム 食…

大阪の福島で仕事をした後、 スパイスカリー大陸で大陸カリーを頂きました。 おしゃれな町家カフェっぽい店内でいた…

サプリメント、とっていますか？ 健康のため、乱れた食生活を補うため、 サプリメントをとる人は多いですね。 栄養…

  令和ボーナスで10連休となった今年のGW、 みなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか？ &nbs…

健康に気を付けているけど痩せない 40歳を過ぎたころから太る あと5㎏痩せたい そんな42歳のワーキングマザー…

今日は淡路島で開催された 「からだ美調律」の著者 Hakoさんこと溝口葉子さんの 出版記念セミナーに参加しまし…

  昨日の記事の続きです。 1日2合の若玄米＋雑穀米とみそ汁を食べて 胃腸を元気にして体の中をきれい…

  1年2か月ぶりに食べる断食™ 若玄米リセットプログラムを実施しました。 しかも今回は…

  みなさんは普段、何を基準にお米を選んでいますか？ 値段、味、銘柄、産地… 判断基準はいろいろあり…

  大阪・京都・神戸など関西を中心に活動中！ 忙しく働く女性の心と体をリセットする 管理栄養士の杉本…

  2019年になりましたね。 今年もよろしくお願いいたします。 喪中のため、 新年のご挨拶は遠慮さ…

  今年もあと少し。 寒さも本格的になって来ましたね。 この冬の風邪は 高熱は出ないけど 喉が痛くな…

今年もあと半月あまり。 この時期になると 今年売れた〇〇ベスト10 などが続々発表されますね。 日本出版販売株…

ブログの更新がずいぶんご無沙汰になってます。 11月はお仕事をたくさんいただけたおかげで、 パソコンに向かう時…

  ブログをリニューアルしようと思った矢先 怒涛の繁忙期に突入してしまい、 記事更新がなかなかできて…

  昨日はコンビニ食をテーマにしたワークショップ 「今夜はもちよりコンビニ晩ごはん」 を開催しました…

  サンドウィッチマンが大好きな私ですが、 伊達さんがバラエティ番組で どんな食べ物も「ゼロカロリー…

  先日、勤務先の産婦人科クリニックで 栄養相談をした後、妊婦さんから 出産報告のご連絡を頂きました…

  先日の記事にも書きましが、8月に 「食べる断食 若玄米リセットプログラム」 をされた中村さんが、…