赤松 るみ
自己紹介
3食しっかり食べて美容と健康を保つ食べやせ管理栄養士。自分自身が36歳まで不健康なOLだった経験をもとに、シンプルな食生活が心と体を元気にすることを伝えています。妊婦さんやメタボリックシンドロームの方向けの個別栄養サポート、健康的な食べ方を学べるセミナーを1500名以上に実施。食生活改善セミナーや食に関するコラムライターとしても活動中。料理が苦手でもできる手軽な食事法を実践した方からは「体調が良くなりました」といううれしい声をたくさんいただいています。
経歴
2012年
OLを辞め、栄養専門学校に入学
2014年
栄養士免許を取得し、病院勤務スタート
2017年
管理栄養士国家資格を取得し、病院を退職
個別栄養相談の仕事をスタート
資格
管理栄養士
健康食育ジュニアマスター
健康食育シニアマスター
ファンクショナルフードアドバイザー
活動内容
◆産婦人科クリニックでの妊婦向け食事相談
（2018年1月～2020年7月）
◆メタボリック症候群を対象とした生活習慣改善の個別相談
（2017年11月～）
◆個別栄養相談・集団栄養指導
◆体質改善プログラム「食べる断食 若玄米リセットプログラム」講師
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◆講義・講演・ワークショップ
実績
栄養相談件数(2017.11～)
妊婦やメタボリックシンドロームの方向け
1600名以上
※2021年4月時点
特技
片言の英語で話す
雑穀について熱く語る
想いを整理して文章化する
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しっかり食べても痩せやすい体に！
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