スキンケアに疎い私は、10年以上同じ化粧品を使っています。化粧水はドラッグストアで購入したお手頃価格のもの
それでも30代の頃より40代後半の今の方が肌の調子がいいのです
その理由はお米をしっかり食べるようにしたから。お米を食べると、身体の中で糖質がグリコーゲンとして貯蔵されます
グリコーゲンは1分子の糖につき3-4分子の水を一緒に蓄えるので、身体の中の水分が増えるのです
その結果、お肌はしっとりツヤツヤ! 20代の頃は、歳を重ねるにつれ、化粧品にお金をかけないといけないと思っていましたが、今ではファンデーションもろくに使わなくなりました
下の写真は、先月、若玄米リセットプログラムでお米を2合、10日間食べた時のビフォーアフターです
どアップでお恥ずかしいですが、目の周りのシワが消え、肌の質感がしっとりツヤツヤになっていますよね
お米をしっかり食べるだけでこの変化。本当にお米って、食べる美容液だと思います
先日、YouTubeでインタビューさせて頂いたお米生活の考案者、柏原ゆきよ先生も、お米を食べていなかった20代の頃の方が小じわがひどかったと話しておられました
その動画はこちら↓
>>柏原ゆきよ先生対談・前編
https://m.youtube.com/watch?v=vH8qMyM9P9Y
スキンケアに手間やお金をかけたくない人、肌の乾燥や小じわに悩んでいる人は、お米をしっかり食べることをおすすめします
【晩ごはん】
雑穀ご飯
イワシのパン粉焼き←おいしい!
人参キャベツ栃尾揚げと
ほうれん草の味噌汁
お米をしっかり食べて肌の変化を実感!
>>「食べる断食™ 若玄米リセットプログラム」の詳細はこちら
【3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を動画で紹介】
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