コラム 人生初の10km完走!何歳からでも体は変えられる 2021.11.05 surumi 結婚を機に40歳過ぎて始めたジョギング。ポカポカ陽気の文化の日に、初めて10km走れました。いつもは5kmなのに。運動苦手なのに。走るの大嫌いだったのに。1時間15分もかかったけど、私すごい!何歳からでも体は変えられると…