コラム 焼いて和えるだけ。揚げないエビマヨで油とカロリーをオフ 2021.12.01 surumi エビが100g119円とお買い得だったのでエビマヨに。殻むいて、背わたとって洗って水気拭いて、塩と酒と片栗粉揉み込んでフライパンでカリカリに焼きます。 マヨネーズ、ケチャップ、砂糖、牛乳、醤油を混ぜてエビに絡めたら完成。…