【若玄米リセットプログラム口コミ】ご飯を食べて中性脂肪値が下がった
中性脂肪ってご存知ですか?体のエネルギー貯金のような役割をしている脂肪です。 ある程度の蓄えが常にあり、食後に時間がたってエネルギーがなくなると使われます。 ただし、一度にたくさん食べたり飲んだりすると、必要以上に溜め込…
3食しっかり食べて体型と健康を維持
中性脂肪ってご存知ですか?体のエネルギー貯金のような役割をしている脂肪です。 ある程度の蓄えが常にあり、食後に時間がたってエネルギーがなくなると使われます。 ただし、一度にたくさん食べたり飲んだりすると、必要以上に溜め込…
1年半前から1日1食のファスティングをされている方に出会いました。コロナ禍で体重が増えたので始めたところ、するする体重が落ちたので続けているとのこと。ただ、一旦落ちた体重はゆっくりリバウンド中。 食事を抜くとカロリーが減…
中性脂肪値が高いのはどんな人だと思いますか? 大食いで大酒呑みでお菓子が大好きな人、というイメージでしょうか?確かにそういう人もいらっしゃいますが、割合的に多いのは、夕食にドカ食いしている人。 夕食にドカ食いする方は、朝…
昨日、とってもうれしいメッセージを2件もいただきました!!あんまりにもうれしかったのでご紹介させてください。 ブログ経由でワークショップへのお申し込みが!! 一通目は先週、産婦人…
きれいなモデルさんとフルーツってなんだか絵になりますよね。 ヘルシーなイメージが強いので、フルーツはどんなに食べても大丈夫! と思っている人も多いのではないでしょうか。 たしかに、果物にはビタミン、ミネラル、食物繊維、さ…