ファミマでライザップ商品はおいしい！でもこれでダイエットできる？

 
ブログをリニューアルしようと思った矢先
怒涛の繁忙期に突入してしまい、
記事更新がなかなかできておりません。

いつもお読みいただいているみなさま
申し訳ございません。

今日は久しぶりの更新です。
読んでいただいてありがとうございます！！

ファミリーマートトライザップのコラボ商品が気になる！

ファミリーマートさんは2017年～
ライザップ（RIZAP）さんと共同で開発した
低糖質商品を発売しています。

「ファミマでライザップ」と銘打って、
『糖質オフ』をアピールした商品を展開中。

その商品がこちら

気になっていたので
ためしに「濃旨チーズケーキ」を食べてみました。

「チーズケーキ」というより
「チーズプリン」ですね。

肝心のお味は…

すごい！おいしい！

糖質オフだからといって、
物足りなさを感じることはありません。

でもふと感じたのは、
こういった商品を食べて
ダイエットってできるの？
ってこと。

結論からいうと、
できるとはいえません！！

その理由を説明します。

【目次】

• 普通のクリームチーズプリンと比べて糖質はそこまで低くない
• カロリーや脂質は糖質オフではない商品より高め
• スイーツだけを糖質オフにしてもダイエットは難しい

普通のクリームチーズプリンと比べて糖質はそこまで低くない

まずは普通のクリームチーズプリンと、「ファミマでライザップ」の濃旨チーズケーキと比較してみましょう。

出典：クリームチーズプリンの栄養価
※クリームチーズプリンの重量は濃旨チーズケーキの1個分84gと同じとして計算

商品が違うので一概に比較はできませんが、
糖質量にそれほど差はありませんね。

そもそもプリンの主原料は卵と乳製品。
ほかのスイーツに比べ、
糖質量は低く抑えられやすいのです。

また、チーズを使ったデザートも
乳製品が占める割合が高くなるため、
パウンドケーキのように小麦粉を使った
スイーツよりも糖質は少なめ。

そのため、チーズプリンは糖質オフにしても
それほど差が出にくいのでしょう。

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