毎日、食事の準備をしている皆様、お疲れ様です。たまに「今日はお休みしたい」って思う時、ありませんか？
そんな時は休めばいいのです。罪悪感を持つ必要はありません。外で働いていてもいなくても関係なし。食事作りだけでも立派な仕事なのですから
お惣菜、テイクアウト、外食…今では料理をお休みした時の選択肢が増えました。お気に入りのお休みご飯を見つけておくといいですよ
この日は週末なのに仕事が溜まっていて、朝からずっとパソコンでカチカチ。なので近所にあるお気に入りのお店をテイクアウト利用しました
写真は浦安と銀座に店をかまえる仲卸直営のまぐろ料理屋「まぐろ相馬水産」さんのカキフライ。まぐろ以外も海鮮系がおいしいです
すごいサイズですが、衣で大きく見せているわけではなく、ほぼカキです！このサイズなら2個でもよかったかも
朝の残りの味噌汁とご飯を添えれば立派な定食に！プロ料理が味わえて、料理はお休みできて、幸せになれるなんて、まぐろ相馬水産さん、ありがとう
愛が詰まった手料理はもちろんすばらしいと思います。でも、忙しい時、疲れている時にお休みしたからといって、愛情が減るわけではありません
誰かのため，自分のために用意した料理は、誰が作ったものでも愛情たっぷり。何を買うか決めたり、食事を用意するということ自体に気遣いがあるのですから
いつも頑張っている分、たまにはご自分をいたわってくださいね。では今週もおいしく食べて元氣に過ごしましょう
【昼ごはん】
雑穀ご飯
まぐろ相馬水産さんのカキフライ
大根人参小松菜の味噌汁
【3食しっかり食べて体型と健康を維持する食事法を動画で紹介】
＞＞赤松るみYouTubeチャンネル「人生を変える食事の学校」
【3食の食事バランスを写真で紹介】
＞＞赤松るみInstagram
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