お米生活を始める4、5年前、糖質制限をしたことがあります。体重はみるみる落ちて、顔もお腹周りもほっそりに。大人になってから一番スリムな状態でした
なのに、誰も「痩せてキレイになったね」と言ってくれなかったのです。それもそのはず、私は健康的とはいえない痩せこけた顔をしていたので
頬はこけ、目はくぼみ、肌からハリや潤いが消え、全体的に萎みスカスカな印象です。極度の便秘になっていたので顔色も良くありませんでした
その後、お米生活を知り、こわごわとお米を食べるようにしたところ、体重はすぐに戻りました。でも太ったというより、身体が潤いを取り戻し、代謝が上がり、健康的な状態になったという感じ
元の丸顔に戻ってから会った友人には「少し前より今の方がずっといいよ」と言ってもらえました。私も同感。なにより体調や疲れにくさ、メンタルの安定感が全く違ったので
体重が少ない＝キレイではない
そのことを身をもって経験した貴重な体験です。仕事柄、とにかく体重を落としたいと無理なダイエットをする人によく出会いますが、軽くなることだけを意識が向いているのは心配です
キレイな身体になる基本は、軽くなることより、中身が詰まった活力がある状態。そのために食事から良質なエネルギー源であるお米を、おすすめなバランスで食べることが大切です
すると身体が潤い、筋肉が増えるので体重は増えることが多いのですが、お腹周りが引き締まり、サイズダウンして、見た目がスリムになる人が多いのです
しっかり食べて潤いのある「重いスリム」体型を目指す人を増やしたいと思います。
2月1日から若玄米というお米をしっかり食べて、身体の中をすっきりキレイしながら潤いを与える「若玄米リセットプログラム」の「リセット祭り2023」が始まります
今だけの豪華な特典に加え2月15日までにお申込みの方に限り、赤松からのスペシャル特典もご用意しています。
ご興味がある方のために無料相談会を実施しています。以下よりお申込みくださいね
【昼ごはん】
雑穀ご飯
豚こまとエノキの醤油麹炒め
大根人参豆腐の味噌汁
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