食生活 代謝を高めるなら雑穀ご飯とまごわやさしい味噌汁でマグネシウムを摂ろう! 2023.07.21 surumi 【こんな不調ありませんか?】 ・甘いものがやめられない ・便秘がち ・冷え性 ・不安感が強い ・疲れやすい… もしかしたらそれ、 マグネシウム不足かもしれません マグネシウムは体温調節や血圧の安定、骨の強化、血流の促進、…