食生活 【1日30品目は過去の話】無理に多品目にする必要はありません 2023.06.19 surumi 子供の頃、母からよく「1日30品目食べないといけないから色々食べなさい」と言われました。こういう人、けっこう多いのではないでしょうか 「1日30品目」とは、1985年に厚生省(現・厚生労働省)が策定した「健康づくりのため…