イオン・トップバリュの冷凍弁当は栄養バランスもコスパもすごい!
忙しかったり、帰りが遅くなった時、食事が適当になることってありませんか?でも、夜遅い時こそ、栄養バランスよく食べることが大切。そうはいっても、バランスのことなんて考えている余裕ありませんよね。 そんな時、簡単で安くてバラ…
3食しっかり食べて体型と健康を維持
忙しかったり、帰りが遅くなった時、食事が適当になることってありませんか?でも、夜遅い時こそ、栄養バランスよく食べることが大切。そうはいっても、バランスのことなんて考えている余裕ありませんよね。 そんな時、簡単で安くてバラ…
昨日の記事の続きです。 昨日はスーパーの魅力と、バランスのいいお弁当を選ぶポイントをご紹介しました。 >>スーパーでバランスランチを調達【スーパーsuper活用術】前編 今日は各売り場でどんな商品を購入すれば、栄養バラン…
会社勤めの方にとってランチタイムは時間との勝負! コンビニでさっと買って済ませている人も多いでしょう。 ただ、もしお近くにスーパーマーケット(以下スーパー)があるなら、または営業先でスーパーの近くを通るなら、活用しないの…
栄養指導の仕事で出会うメタボリック症候群に人の中には、 「仕事で帰りが遅くなる」 という方がたくさんいらっしゃいます。 私も管理栄養士になる前はそうでした。 残業が多い仕事だった…